9-02 85.25kg 泳いでも まだまだ汗噴く 残暑かな
9-06 84.55kg デブの出た水風呂浸かる なおあふれ
…あやつより体積大きいのかと思うとさすがに凹む．
9-07 未測定 乳の下，腹の上にも 赤い線
…肉と肉に挟まれていた段の奥が表面化してきたってこと．
9-11 85.05kg 中4日，4日分の シボウかな
…ま，10日サボったら元のもくあみと思われる
9-17 85.40kg 週末の暴飲暴食 1000グラム
…はぁ（笑）
9-20 84.20kg 妻に月の使者来て 2回お休み
…一人では行かないのがポリシー（笑）
ま，ひとりで続くはずもないが…．
2日休んでも，体重は減ってた．
ちなみに館山で，ほんの2時間ほど泳いだだけなのに，ボクの背中は今週になってとうとう剥けだしました(;^_^A
かいーよぉー！！
9-25 84.35kg
スイマーズハイってあるんだろかね
なんか，中4日も空くと脂肪がムッチリついてくるきがする;^_^A
9-26 84.10kg
ボク5キロ 白髪のおばさん15キロ
…負荷の錘の重さです．
とくに腕や腿の筋肉は，いちばん軽い錘でもきつい．
9-27 83.75kg
当然だが こんなとこにも筋肉あり
今週からなおみが10分ほど長くすることを提案した．
泳ぐのを増やすには中途半端な時間なので，尻，腿，ふくらはぎなどのマシーンを4つ増やした．
新しい部位は当然，筋肉痛になる．